THIS MOVE WILL CURE YOUR SLICE
NEW RESEARCH FROM 180,000 AMATEURS AND 150 TOUR PLAYERS UNCOVERS WHAT THEY DO DIFFERENTLY- AND WHY YOU HIT A SLICE
BY STEVE ATHERTON
 
 
Photographs by J.D.CUBAN


The move that really separetes pros and amateurs happens literally in the blink of an eye. Starting down incorrectly-even for a millisecond-is the reason most golfers slice.
The pro’s shoulder action at the transition from backswing to downswing helps to create a solid, straight hit, but the slicer’s transition starts with the shoulders working the wrong way— and from there the slice is almost impossible to avoid.
At GolfTEC during the past 14 years, we’ve studied the swings of 180,000 amateurs and 150 tour pros in the course of giving almost two million lessons at our learning centers.
Using our g-SWING motion-capture and video system to dissect those swings at 60 frames per second with sensors that are accurate to one-tenth of a degree, the numbers show that the most significant difference between the two groups comes at the transition: Simply put, the pros tilt their shoulders downward; amateurs turn them toward the target.
The measurements actually show big differences early in the backswing as well. Our analysis of the angles of the hips and shoulders reveals that getting the club in the proper position starts with an upper-body turn in the takeaway; amateurs tend to start back with only the hands and arms. This leads to differences at the top and, in turn, the first move down. By then the faults are tough to overcome, leading to poor impact. So the problems start early, but the biggest one is in the transition.
Here we’ll show you the key numbers for pros and amateurs, and how to start the process of beating your slice.

See what means (Shoulderposition in degrees)
Profi: 55 – 36 – 5 – 43
Amateurs: 30 -33 – 24 – 30
in the full article PDF here.

JERRY KELLY
Drive
 

 
Jerry Kelly zaubert mit einem weiten Schwungradius einen sehr flüssigen Drive aufs Fairway. Sein Schwung weist allerdings in den Basics einige Abweichungen von der Mehrheit der Profispieler auf.
Er steht ziemlich aufrecht, was eine flache Schulterdrehung erwarten lässt, im Backswing hält er sein rechtes Knie nicht wirklich flexibel gebeugt, seine rechte Hüfte hebt sich leicht. Das linke Knie beugt mehr nach vor als nach innen, es entsteht eine große Lücke zwischen den Knien.
Obwohl Jerry die eher flach geführte Schulter sehr weit aufdreht, beendet der Schlägerschaft seine Richtung vorzeitig und zeigt links neben das Ziel. Es besteht dadurch die Gefahr von außen nach innen an den Ball zu schwingen.
Gewaltig ist der Weg, den das linke Bein zurückzulegen hat, bis Widerstand aufgebaut werden kann. Aber dann drehen Hüften und Schultern frei in den Abschwung, der rechte Ellbogen zieht eng am rechten Hüftknochen vorbei und ermöglicht ein perfekt von Innen an den Ball kommen.
Ein schön ausbalanciertes Finish beendet diesen Drive.

„Over the top“, ein Fehler, den wir in neun von zehn Fällen als Hauptverursacher festgestellt haben!!

 
Vielleicht hat jemand schon zu Dir gesagt, dass Du „Over the top“ schwingen würdest, als Du schlechte Golfschläge produziertest. Du hast Dich auch kurz mit der Materie auseinandergesetzt, ohne eine wirkliche Lösung zu finden, Du sliced noch immer mehr oder weniger, dann wieder toppst Du die Bälle oder pullst sie. Du hast auch schon intensiv an Deinem Rückschwung gearbeitet und es wird Dir auch oft bestätigt, der sei wirklich gut.
Ja, was soll man da noch dazu sagen!
Als erstes raten wir Dir, die allgemeinen Kapiteln (5.4 und 5.5) in „Golfswing4you“ nochmals umfassend zu studieren, um vielleicht dann selber den Schluss zu ziehen, dass die Ursachen im Richtungswechsel am höchsten Punkt des Schwunges und zu Beginn des Abschwunges liegen könnten.
Schauen wir uns gemeinsam die Animation einer anonymen Golferin an, von der wir grundsätzlich meinen, dass da Vieles einfach stimmt, … aber ein wesentlicher Punkt leider nicht.
Wir haben die Animation in Zeitlupe erstellt, wobei wir die Richtungswechsel-Phase zusätzlich nochmal etwas verlangsamt haben.
 

 
… und hier die wichtigsten Bilder aus der Richtungswechsel-Phase nochmals zum genauen Studium.
 

 
Bilder, die man eigentlich nicht kommentieren muss, es ist ganz offensichtlich, dass beim Einleiten des Downswings die Handgelenke nach innen gehen, Richtung Ball wandern und die Schultern viel zu früh drehen (klassisch „Over the Top“). Bei dieser Änderung der Schwungebene ist der Schlägerkopf nur mehr von oben und außen steil an den Ball zu bringen und es besteht keine Chance mehr von unten und innen an den Ball zu kommen.
Die anonyme Golferin kann allerdings durch verschiedene Korrekturen noch das Ärgste vermeiden.
 

Die eigentliche Ursache des „Schwunges over the top“ liegt unserer Meinung nach in unserem Denken über den Schwung, auch im Unterbewusstsein. Beim Golfschlag stehen wir seitwärts vom Ball und müssen den Schläger von innen nach innen schwingen. Das heißt, dass sich unsere Schwungebene (Kreisbogen) in der Innenseite -zwischen Körper und Ball- befindet, der Schwungbogen liegt quasi vor uns. Wir müssen den Ball von der Seite schlagen, das ist die eigentliche Aufgabe. Der „Fehler“ in unserem Gehirn liegt einfach darin, dass wir glauben, den Ball von hinten, gerade zum Ziel schlagen zu müssen und nicht seitlich, vor uns. Wir stehen am höchsten Punkt des Schwunges mit dem Rücken zum Ziel und die innere Orientierung gaukelt uns deshalb vor, auch von hinten auf den Ball schlagen zu müssen. Wir schlagen daher einerseits gleich „von oben zu“, agressiv, ruckartig, hastig und verkrampft, andererseits werfen wir unseren Oberkörper fälschlich- und drehenderweise so in den Schwung, dass wir dieser Vorstellung entsprechen und das bewirkt, dass wir entweder die Schultern viel zu früh drehen, dass wir die Handgelenke auf die „Linie zum Ziel“ bringen möchten, indem wir sie einfach vorziehen, dass wir also von oben loslegen und draufschlagen oder manchmal auch alles zugleich tun.

 
Die Kunst, den Richtungswechsel und den Beginn des Downswings richtig zu machen besteht für Dich nun darin, einen Strategie zu finden, die es ermöglicht, die Handgelenke in Zaum zu halten und ein vorzeitiges Vor-Drehen der Schultern (frühes Hineindrehen, Hineinwerfen des ganzen Körpers) zu verhindern.
Wir schlagen daher eine Grundregel vor, die wir noch näher ausführen wollen:
 

Starte den Downswing durch den Einsatz mit der Lower-Body-Action einige Hunderstel-Sekunden bevor Du die rechte Schulter und Arme vorerst weg vom Ziel nach unten führst, drehe vor allem Deine Schultern langsam, verhalten, vielleicht sogar „verspätet“. Nocheinmal: Ziehe die rechte Schulter als erstes hinunter und dann drehe erst zum Ziel.

 
Wie Du weißt, gibt es immer mehrere Lösungsmöglichkeiten mit dem gleichen Ziel. So auch hier z.B. mit den Schultern. Wenn wir sagen, Du sollst die rechte Schulter nicht vordrehen, können wir auch sagen, halte die linke Schulter zurück, Ergebnis wahrscheinlich gleich.
Die Arme müssen frei schwingen, das steht unbestreitbar fest, daran dürfen wir nichts ändern und dazu muss vor allem die linke Seite den Weg freimachen. Das größte Problem geben Dir sicher die aufgedrehten, starken Schultern und deshalb ist vor allem daran zu arbeiten, die Schultern nicht in den Schwung hineinzuwerfen.
Es heißt also Start mit der Lower Body Action und dann die Schultern bewusst zunächst zurückzuhalten und die Arme (mit Armzug) dafür stärker nach unten zu ziehen. Das Geheimnis heißt hier Schultern harmonisch mitbewegen. Du kannst Dir auch vornehmen, die linke Schulter bis zum Impact vorne, ‚in-line‘ (geschlossen) und in die Höhe ziehend halten oder auch die rechte Schulter abzusenken.
Eine Warnung wie immer: Versuche das alles nicht zu übertreiben!!
Eine wirklich gute Übung kann Dir ebenso helfen,
Nimm ein 6er Eisen, stelle die Füße eng zusammen. Jetzt schwingst Du leicht nach oben und zur Einleitung des Abschwunges (bevor noch die Arme starten) drehst Du den Unterkörper zurück, wobei Du die Schultern etwas zurückhälst. Jede Bewegung so kraftlos wie nur möglich. Lass die Arme und Hände nur herunterfallen, erst kurz vor dem Treffmoment beschleunigst Du sie etwas. Die Ballflug-Weite ist sekundär, Du sollst die Ruhe des Oberkörpers spüren und wie der Schlägerkopf fast von alleine von innen an den Ball kommt und ihn einfach mitnimmt.
 
Wir wissen wie schwer es ist, sein Temperament zu zügeln und nicht gleich von oben zuzuschlagen, Du musst uns glauben, dass Du beim Abstellen des Fehlers OVER THE TOP reichlich belohnt wirst. Von heute auf morgen geht das alles leider nicht, das sagen wir Dir gleich dazu.

Rick Smith,Golf Digest Teaching Professional,
with Ron Kaspriske schreibt in Golf Digest, Oct, 2006
 

Slice no more!
 

 
Does this look familiar? Here’s what a common slice looks like.
Photos: Dom Furore
 

Follow this guide to beat your banana ball.
 
Golf has a revolving door. Every year thousands of people play the game for the first time, while thousands of others sell their clubs at garage sales. The slice is a big reason for the exodus. It’s insanely frustrating to play this game with a weak ball flight that curves hard right (for righties) of the intended target. If I had a slice and couldn’t fix it, I’d probably quit the game, too.
 
There’s more than one way to slice, but all slicers have one thing in common: a steep downswing with an open clubface, pointing right of the swing path at impact. To fix this, shallow out your downswing and approach the ball from inside the target line. Good forearm rotation and proper body motion also are important to square the face at impact.
 
Here are five drills that address the necessary adjustments slicers must make to lose that banana ball. The drills are in order from „basic“ to „intermediate“ to „advanced“ to help you pick the right ones for your game. As a bonus, I’ve included some on-course tips so you don’t get bogged down in mechanics while you play. Don’t give up just yet.

ON THE RANGE
These 5 drills will straighten your shots
 

 
Pic 1
Drop your right foot
Step back about 12 inches with your right foot at address, and practice hitting driver with your normal swing.
Why this helps?
Some people mistakenly think this is a takeaway drill that teaches you to swing the club back inside the target line. But you can still loop the club in, up and over the target line and slice from this position–it’s called „coming over the top.“ What this drill does is create room inside the target line for the downswing. It allows the arms to fall to the inside and the shaft to stay on plane coming down.
 
Pic 2
Split your grip
Instead of gripping the club normally, take your driver and grip it as if it were a baseball bat, with a slight separation between the hands. Hit some tee shots with this grip. Try to make the ball start right of your intended target and draw back toward it.
Why this helps?
Most slicers fan the clubface open in the takeaway and then never get it back to square. This drill helps the forearms to rotate better on the downswing, which closes the clubface and teaches you the feel of a proper release through impact.
 

 
Pic 3
Swing low to high
This is one of my favorites. Keeping the split-hand grip from the previous drill, set the clubhead on the ground about four feet behind the ball, well inside the target line. From this position, swing to the finish, swinging the clubhead over the ball. Feel as if you’re making a low-to-high sweeping motion with forearm rotation. After practicing this for a while, tee the ball extra high and hit drives with half swings, trying to produce a draw.
Why this help?
Slicers need to shallow out the downswing path. This low-to-high motion from slightly inside the target line ingrains the correct path through the ball. It’s just the opposite of what a slicer does.
 

 
Pic 4
Practice with one arm
At address, hold your driver with your right hand and put your left hand on the front of your right shoulder. Swing with the arm only, focusing on pushing your right shoulder out of the way on the backswing and swinging your right arm past your body to the finish.
Why this helps?
It gives the feel of the proper shoulder turn and right-arm position on the backswing and educates the right arm to move correctly on the downswing.
 

 
Pic 5
Loop around the stake
Stick a stake or shaft in the ground about five yards behind you on an extension of your foot line. With your eyes on the stake, practice making backswing that start at or slightly outside the stake, and then drop the club inside the stake on the downswimg. There’s no need to hit balls with this drill. Just try to get feeling of the club coming down inside the target line as you rotate your forarms. The swing might feel like a big loop at first, but it’s more effective than the over-the-top move of a slicer.
Why this helps?
The correct path to the ball is from inside the target line. Almost all slicers come from the outside.

Jim McLean empfiehlt in Golf Digest:
 

To fight a slice, keep the right elbow close to the right hips
 
You hear a lot about tour players–Tiger included–getting „stuck“ on the downswing. This refers to the right elbow getting too far behind the right hip late in the downswing.
 
A more common concern for amateurs is the opposite problem–a right elbow that’s too far from the right hip on the downswing (see large photo below). This move is evidence of an outside-to-in swing path and usually results in a finish in which the left arm saws across the chest. It’s a death move when hitting full-swing shots, with a pull or weak slice the likely result.
 
DON’T DO THIS:
Separating the right elbow and hip on the downswing promtes slice.

DO THIS:
Deliver the club-head approaching from inside the target line, the right elbow close to the hip.

To fix this fault, swing to the top, then bring the club down into what I call the „delivery position“: the clubshaft parallel to or slightly inside the target line as it nears the halfway-down position. Focus on keeping the right elbow close to but in front of the right hip as you swing down, as I’m demonstrating below. Feel this proper position, then incorporate the inside move into full-swing shots.
 
Fotos: Dom Furore